Nuestra biblioteca de conocimiento
Aquí encontrarás una variedad de artículos con información sobre la actividad que llevan a cabo nuestros colaboradores o sus reflexiones personales. Te podrá servir de inspiración para encontrar tu camino hacia tu propio bienestar.
Desnudos ante el mundo: acompañamiento emocional en los procesos artísticos
La creación es un acto íntimo y valiente. Dejarnos acompañar y tomar conciencia es clave para navegar los procesos, enfrentar bloqueos y poner límites.
Podemos sentirnos emocionalmente libres
La libertad emocional es la capacidad de vivir alineado con tus valores y deseos más profundos, libre de condicionamientos, miedos o creencias que limitan tu expresión auténtica.
Conciliando humanismo y tecnología: inteligencia artificial y nuevos retos
Vivimos en la era de las redes sociales, los dispositivos móviles, la inteligencia artificial. Un uso desmedido de estas tecnologías puede acarrear problemas, al tiempo que vivir ajenos a ello puede hacernos sentir aislados o con menos oportunidades. ¿Cómo enfocar este dilema?
La importancia del "nombrar"
La búsqueda de nuestra historia y el poder nombrar lo "no nombrado" se ha vuelto esencial para toda una generación. Hemos heredado patrones en los que los problemas se ocultaban, convirtiéndose en secretos o directamente ignorándolos.
Constelaciones Familiares y Osteopatía: acompañando a mejorar la salud
Hay dos áreas necesarias a trabajar si queremos mejorar nuestras condiciones de salud y vitalidad. El cuerpo y nuestro sistema familiar. La salud va de la mano del movimiento y del orden. Tomar conciencia del árbol al que pertenecemos, a su historia y a nuestro cuerpo.
La Gestalt y el Masaje Ayurvédico Abhyanga como abordaje holístico en terapia
Un enfoque holístico desde la terapia gestáltica y el masaje ayurvédico abhyanga puede
centrarse en la integración de cuerpo, mente y emociones promoviendo una conexión más
profunda con el momento.
¿Buscas ayuda?
En Novísimes podemos ayudarte en tu proceso de búsqueda de mejora de tu bien estar. Descubre qué recursos podemos poner a tu disposición.
Por qué acudir a terapia grupal para superar las adicciones
La terapia grupal ofrece apoyo, reduce el aislamiento y refuerza la motivación en la recuperación de adicciones. El abordaje gestáltico, facilita la toma de conciencia y el aprendizaje mutuo para un cambio más sólido y duradero
Una terapia feminista para nuestros malestares
El feminismo ha llegado a la Gestalt para quedarse. Para cobijar nuestros miedos, nuestras dudas, nuestras luchas y nuestros derechos. Para sostenernos, para cuidarnos, para colechar nuestros límites, para cuestionarnos nuestro lugar en el mundo y sobre todo para sentirnos un poquito más libres.
La exigencia viene a verme
Un escrito personal sobre un sentir respecto a la exigencia, mezclado con apuntes de “Sueños y Existencia” de F. Perls.
El arte de comer: sal del piloto automático y saborea momento a momento
Comer no solo es una acción, también es un acto de Amor y una oportunidad para el disfrute. ¿Te has parado alguna vez a saborear la comida desde el primer bocado?
El acompañamiento al duelo
Los duelos forman parte de nuestras vidas desde el inicio de nuestro nacimiento. Es parte de nuestra condición humana. Es imprescindible tomar consciencia de ello.
El valor de la Terapia Gestalt en el mundo actual
La Terapia Gestalt ofrece una alternativa transformadora en una sociedad dominada por la prisa y la eficiencia, promoviendo la reconexión con el presente, las emociones y la autenticidad.
¿Quieres unirte a Novísimes?
Si eres terapeuta, formando parte de Novísimes podrás tener una página personal en nuestra comunidad y publicar artículos y eventos. ¡Escríbenos y te lo contamos todo!
‘THE BETTER MAN’: el camino que recorremos
‘The Better Man’ es el biopic de Robbie Williams pero, también, es una historia de vida, una bajada a los infiernos y un buen ejemplo de la importancia de honrar nuestro propio camino.
Los límites como base para la estructuración infantil
Durante la crianza y el acompañamiento se habla, y mucho, de los límites y las libertades de les hijes. Pero, ¿sabemos realmente qué son los límites y qué significan para les niñes? Nos atrevemos a decir que no siempre
¿Qué es la antigimnasia?
Es un trabajo corporal de cadenas musculares que propone al cuerpo revisar los acuerdos existentes entre las distintas estructuras que tiene y poder llegar a conseguir acuerdos nuevos que le lleven a un bien estar más acorde con su momento vital.
Vicisitudes de una dos sexual buscando nuevos caminos
Explorar la vida despojándose de las herramientas del carácter neurótico suele dar lugar a experiencias incómodas, inesperadas. Una dos sexual comparte sus propios ensayos con la vergüenza como factor común de todas ellos.
El arte de parar: volver al cuerpo como acto revolucionario
Vivimos en un mundo que nos empuja sin descanso hacia la productividad extrema. Un mundo donde la inactividad es vista como pereza, donde el tiempo libre parece un lujo y donde estar siempre "ocupado" es sinónimo de éxito.
Fotografía y Gestalt
Si tuvieras que elegir una fotografía que representase tu último mes vivido, ¿cuál sería? ¿Es una foto hecha por ti, o la ha realizado otra persona? ¿De qué colores está compuesta? ¿Cómo es la luz? Y ¿Cuánta la sombra? ¿Apareces tú en esa imagen? ¿Aparecen otras personas?
Lo que realmente sana es el afecto
La escucha y la acogida amorosa y sin juicio es fundamental para poder acompañar a cualquier persona.
El duelo migratorio: un proceso de adaptación emocional
El duelo migratorio es mucho más presente en nuestra sociedad en estos últimos años y afecta mucho más a las personas de lo que imaginamos. "Las raíces no están en un lugar, sino en las personas y en los recuerdos que llevamos con nosotros." - Isabel Allende.
Las cuatro emociones básicas
La emoción es una forma en que nuestro cuerpo y mente reaccionan para ayudarnos a interpretar y adaptarnos al mundo que nos rodea. Más allá de ser simplemente "sentimientos", las emociones tienen una función esencial en nuestra vida.
Tod@s llevamos a un/a niñ@ herid@
¿Cómo nos relacionamos con la comida?
Descubriendo la Gestalt: cómo a mí sí que me ayudó
Consciencia corporal - ¿Qué nos cuenta el cuerpo?
Somos tribu, somos hermanas
He experimentado pocas cosas tan potentes como la de sentir la conexión de tribu con otras mujeres. Que auténtico es cuando dejamos caer todo lo que creemos que nos separa y nos acercamos con una mirada que une, que honra.
La importancia de hacer comunidad, ahora y siempre
En un sistema que fomenta el individualismo, acoger lo colectivo es un recurso más que útil para muchas personas. Es, en ocasiones, una tabla de salvación, un volver a algo tan interno y esencial como nuestra dimensión social y el sentimiento de pertenencia al grupo.
La responsabilidad en la Terapia Gestalt: dejar de culpar y tomar las riendas
Cuando responsabilizamos a los otros de lo que nos pasa, perdemos el poder de actuar. La Terapia Gestalt nos invita a hacernos cargo de nuestras emociones y acciones para recuperar la libertad y la capacidad de transformación
La terapia es política
Los procesos terapéuticos son siempre un arma política. Nosotras/es/os como terapeutas, las personas que acuden como usuarias del mismo y el malestar construido desde una realidad patriarcal, racista y capitalista. Porque como popularizó la activista Carol Hanisch “lo personal es político”. Y lo profesional, también.
¿Estamos atent@s? La mente nos domina
La mente, la mayor parte del tiempo va por libre, es decir, está constantemente contándonos cosas, haciendo hipótesis, anticipándose a hechos, recordando situaciones, sin que sea necesario que le demos permiso.
¿Sabías que existen diferentes tipos de hambre?
No solo comemos por necesidad física, sino también por factores visuales, olfativos, emocionales y hasta mentales. A menudo, nos dejamos llevar por impulsos o condicionamientos externos sin reconocer lo que realmente necesitamos.
Comunicación consciente: aprender a vender honestamente
Es bastante común encontrar personas con un buen producto o un servicio de calidad, a la que les resulta difícil comunicar esas bondades con claridad y de forma atractiva, lo cual suele tener más que ver con su propio carácter, que con su producto o servicio.
Espiritualidad en el siglo XXI
Una cosa es la individuación del camino espiritual, es decir, que cada persona vive el camino a su manera, y otra cosa es la individualidad en ese camino y la importancia en que si no ponemos atención a este aspecto volvemos a caer en el egocentrismo.